拳击直播：洛马琴科Vs拉塞尔

（T） I had to coordinate all the activities, including planning for volunteer trips, and also club events. 我需要統合所有的活動，包括規劃志工服務隊，以及社內活動。

如果有人無法吃那麼辣，可以選擇紅黃椒這類食材，它們也富含同類型營養素。這三種分別因為烹調方式、食材種類而在營養或是熱量上都不一樣。

「四川人不怕辣，貴州人辣不怕，湖南人怕不辣」。至於辣椒除了辣之外還有其他功效嗎？有網路說辣椒素能減肥是真的嗎？在2016年發表的一篇研究，作者給予老鼠不同劑量的辣椒素，並測試牠們的握力、持續游泳的時間、急性運動後的血液生化指標、肝臟與肌肉肝醣量。另外要注意一點，不要亂挑戰太辣的食物比較好。辣椒醬：這裡講的辣椒醬，是看的到辣椒、蒜頭形狀的那種辣椒醬。辣豆瓣醬：每10克辣豆瓣醬熱量約10大卡，納含量卻高達438mg。

在一篇整合分析報告（包含39篇研究論文、7884位癌症病患及1萬142位對照組），如果你攝取過辣的食物，對於得到癌症的風險是增加的。那對人體辣椒素是否會有幫助呢？在2006年的一篇整合研究有提到： Capsaicin, obtained from hot red peppers, is likely to enhance fat metabolism by altering the balance of lipolytic hormones and promoting fat oxidation in skeletal muscle. 紅辣椒富含的辣椒素，似乎能夠藉由改變脂肪分解荷爾蒙的平衡而增加脂肪代謝，並且在骨骼肌中增加脂肪氧化。電影把觀眾夢想的呈現給觀眾，完全去伊斯蘭化——這不是件大壞事，畢竟娛樂是現代人逃離苦難的必需品。

迪士尼也為這部片的選角多了幾分細心，不若以往愛用白人演員，（像是《波斯王子：時之刃》就選了白人演員）而是選擇了有著中東、印度、伊朗血統的演員。另外，不管是護衛的服裝或是蘇丹（國王）的服裝也都令我感到驚喜連連，我不是古代服裝的研究者，但護衛的服裝像是蒙古騎兵，蘇丹的服裝則像鄂圖曼帝國的蘇丹王，也算是一種國際化的代表吧。神秘面紗不乏一直都是好題材，迪士尼這個童話故事的說話高手把這四個字用的淋漓盡致。每個人當然都知道：這種研究方法真是太迂腐了。

另外大家所熟知的「阿里巴巴與四十大盜」、「辛巴達」都不是《一千零一夜》的原版故事，兩者都是後來加入的。然而，《一千零一夜》夜事實上不是「純」阿拉伯文學，它是眾世代流傳的故事集，集結印度、伊朗、兩河流域、埃及的民間故事。

東方主義 看到東方主義先不要煩惱，想說又有什麼脈絡要理解。《阿拉丁》這部片的確是迪士尼最近的魔幻歌舞大片，不管是服裝設計或是場景佈置，都給人滿滿的異國情懷。不管是電影版或是動畫版的城堡都是氣勢輝煌，尤其巨大的圓頂更是伊斯蘭建築最主要的象徵之一。十八、十九世紀，殖民主義大開之時，歐洲國家在侵入鄰國的同時也不忘對當地作出研究，然而在看待中東以及亞洲的文化方式，卻不是非常公正的，事實上，會用一種「以上看下」（不一定是有意）的文化研究方式。

我猜想電影中的城堡大概是參考土耳其的聖索非亞大教堂為範本構思的。總之，這些對東方的刻板印象，可以用一個厲害的詞——「東方主義」解釋。長大後讀了一些書才了解遊牧民族也不是那麼閒，但礙於氣候變遷或是外族入侵，不免為了保衛自己的存活才開始入侵他國。每次提到他的第一個聯想鐵定就是沙漠、穹頂建築、沙漠大盜、駱駝等各種發生在沙漠的題材

這部片可以知道以「伊斯蘭」為背景，因為阿拉丁在片中說了一句「我與你晚上在宣禮塔相約」，不過這個平行世界似乎完全去伊斯蘭化，只保留一個幻想世界在裡面。相信以上是大部分的人對於阿拉伯的想像：「神秘面紗」。

真人版的城市——阿格拉巴就如動畫版的一樣完美呈現，平民低矮的房子與王族的氣派建築成了明顯對比。有看過《花木蘭》就知道，花木蘭本身就是個大鳳眼、單于則是以煙燻妝的光頭男子形象出現，造成兒時的我對遊牧民族歷史有一大誤解，以為遊牧民族就是一臉跩樣，渴求戰爭無不希望血洗城市。

不過觀眾也要有自知之明，阿拉伯跟伊斯蘭完全是離不開的，若把這些電影印象套在現實的阿拉伯世界，那可就完全是一件可悲的事。這個故事是由法國的東方學者安托望・加朗（Antoine Galland）產出的，他是第一位把《一千零一夜》這部鉅集帶入歐洲的學者，也就是當時殖民主義大起，歐洲學者開始研究中東的時候。總之，這些對東方的刻板印象，可以用一個厲害的詞——「東方主義」解釋。一度令我有種到底是在看寶萊塢的歌舞片還是肚皮舞秀的錯覺。阿拉伯女子蒙著面紗若隱若現的美也為這部片增添了不少神秘感，彷彿阿拉伯處處都有魔法，處處充滿著驚奇。每個人當然都知道：這種研究方法真是太迂腐了。

《阿拉丁》這部片的確是迪士尼最近的魔幻歌舞大片，不管是服裝設計或是場景佈置，都給人滿滿的異國情懷。如果說真的有什麼相關的話，勉強說來就是開場的序曲唱出了「Arabian Nights」，以及賈方的魔法書是以阿拉伯語寫成的（以增添神秘感）。

而阿拉丁「並沒有」出現在《一千零一夜》的原版裡面（得知後我完全無法接受）。但在沙漠中看到的經常是： Photo Credit: Christopher Michel@Flickr CC BY 2.0 公主的服裝我真的只能用「吐槽」來形容。

長大後讀了一些書才了解遊牧民族也不是那麼閒，但礙於氣候變遷或是外族入侵，不免為了保衛自己的存活才開始入侵他國。我猜想電影中的城堡大概是參考土耳其的聖索非亞大教堂為範本構思的。

另外，不管是護衛的服裝或是蘇丹（國王）的服裝也都令我感到驚喜連連，我不是古代服裝的研究者，但護衛的服裝像是蒙古騎兵，蘇丹的服裝則像鄂圖曼帝國的蘇丹王，也算是一種國際化的代表吧。迪士尼也為這部片的選角多了幾分細心，不若以往愛用白人演員，（像是《波斯王子：時之刃》就選了白人演員）而是選擇了有著中東、印度、伊朗血統的演員。所以我私人以最簡明扼要的方式說明，東方主義就是「西方對東方的刻板印象」。公主穿華服固然沒錯，但是哪個中世紀的中東公主會故意在衣服上面開了一大片見人，就算是現代人也難有膽識會這樣穿吧。

神秘面紗不乏一直都是好題材，迪士尼這個童話故事的說話高手把這四個字用的淋漓盡致。東方主義這個詞首次出現在愛德華・薩依德（Edward Said）的著作《東方主義》，這本書在我大一閱讀時根本是天書，教授要求讀英文文本看不懂倒還可以理解，但看了中文文本仍然一籌莫展。

電影把觀眾夢想的呈現給觀眾，完全去伊斯蘭化——這不是件大壞事，畢竟娛樂是現代人逃離苦難的必需品。Photo Credit: Reuters/達志影像 一千零一夜 每個人從小就知道《一千零一夜》，也知道它就是《天方夜譚》。

東方主義 看到東方主義先不要煩惱，想說又有什麼脈絡要理解。十八、十九世紀，殖民主義大開之時，歐洲國家在侵入鄰國的同時也不忘對當地作出研究，然而在看待中東以及亞洲的文化方式，卻不是非常公正的，事實上，會用一種「以上看下」（不一定是有意）的文化研究方式。

不要以為這種刻板印象只會發生在中東、跟我們毫無關係。然而，《一千零一夜》夜事實上不是「純」阿拉伯文學，它是眾世代流傳的故事集，集結印度、伊朗、兩河流域、埃及的民間故事。每次提到他的第一個聯想鐵定就是沙漠、穹頂建築、沙漠大盜、駱駝等各種發生在沙漠的題材。當初去到阿拉伯世界遊玩時總是幻想可以在沙漠看到像卡通的城堡，有著大量圓頂的城堡。

不管是電影版或是動畫版的城堡都是氣勢輝煌，尤其巨大的圓頂更是伊斯蘭建築最主要的象徵之一。另外大家所熟知的「阿里巴巴與四十大盜」、「辛巴達」都不是《一千零一夜》的原版故事，兩者都是後來加入的

囚犯船不犧牲他人的假象，讓平民不忍按下引爆器。《黑暗騎士》中有私刑與法治的辯駁，也有瘋狂與原則的拼鬥，不過，我想談的是其中最隱約，但或許才是真正的意涵：希望。

謊言撐起的希望，讓高譚市的人民展現出了善良。但小丑漏算了真正的守護者，蝙蝠俠。